Като основен материал за обучение по сензорна интеграция, фитнес пръстените са безопасни, екологични, издръжливи, забавни, полезни, много маневрени и многократни, което ги прави предпочитани сред бебета и малки деца.
Тази дейност помага на бебетата и малките деца да упражняват фини двигателни умения като щипане с два-пръста, както и груби двигателни умения като пълзене и скачане.
Освен това подобрява тяхното изследване, наблюдение, преценка, концентрация, визуално проследяване и координация и гъвкавост на тялото.
Стоейки на един крак, използвайте двете си ръце, за да повдигнете долната част на другия крак, така че коляното и прасеца да образуват „ъгъл“.
След това, използвайки сила от единия крак, скочете на земята.
След това използвайте коляното на повдигнатия крак, за да атакувате противника.
Смяната на краката е забранена. Който бъде изваден от равновесие и изпусне крака си, губи.
Метод 1: Поставете четири ринга за пъргавина на равна, суха и безопасна повърхност, като леко игрище или баскетболно игрище.
Всеки пръстен трябва да е на приблизително 2 метра един от друг.
Учениците стоят в центъра на кръга за ловкост, кръстосани-крака на един крак, готови за скок.
При команда скочете до определения цветен кръг.
При достигане на кръга за ловкост незабавно се върнете в изходна позиция и изчакайте следващата команда.
Изпълнете три серии от по 8-10 повторения всяка, с 1-2 минути почивка.
Метод 2: Поставете въжена стълба върху равна, суха и безопасна повърхност, като например лека атлетика или баскетболно игрище.
Сформирайте групи от по четирима и застанете-с кръстосани крака от едната страна на стълбата.
По команда скочете напред, около стълбата и отново назад.
Дай-пет на следващия човек в групата, който след това започва и т.н.
Всеки човек завършва една обиколка във всеки кръг и отборът, който завърши първи, се състезава.
Изпълнете три серии от 1-2 минутни периоди на почивка.
Популярни тагове: трапецовидни пръстени за ловкост, Китай трапецовидни пръстени за ловкост производители, доставчици, фабрика, пръстен за пъргавина, тренировки за пъргавина, Пръстени на шестоъгълник
