Ето как играчите на бадминтон въплъщават силните страни на различни спортни професионалисти:
1. Експлозивността на един спринтьор
Мачовете по бадминтон изискват постоянно движение, бързи изблици на скорост и експлозивни промени в посоката. На играчите рядко се дава шанс да направят пауза, тъй като совалката се движи с висока скорост и събиранията често продължават в бърза последователност. Това изисква изключително бързо-активиране на мускулните влакна, което позволява мощни стартове, бързи напади и бързи връщания. Способността за генериране на експлозивна сила в кратки интервали е това, което дава на играчите конкурентно предимство.
2. Издръжливостта на бегач на дълги-разстояния
Въпреки че спортът включва кратки спринтове, кумулативният ефект от продължителните ралита и постоянното движение тества аеробната и анаеробната издръжливост на спортиста. Високо-скоростните обмени с минимални интервали на почивка карат играчите да поддържат постоянна производителност в продължение на 45-минутен или по-дълъг мач. Не е необичайно за играч да пробяга над 6000 метра в един мач, сравнимо с професионалните футболисти в лигите от най-високо ниво.
3. Гъвкавостта на гимнастичката
Бадминтонът изисква висока степен на гъвкавост, особено в бедрата, раменете и гърба. За да извършат трудни удари, играчите често се разтягат на шпагат, изпълняват дълбоки напади или изпълняват зад--гърба и между--краката връщания. Тези движения разчитат на високо кондиционирани връзки и подвижност на ставите. Редовната игра подобрява гъвкавостта и обхвата на движение на ставите, особено в областта на раменете и бедрата.
4. Координацията на копиехвъргач
Добре-изпълненият бадминтон удар прилича на навито освобождаване на пружина, започвайки от краката и преминавайки нагоре през краката, сърцевината и накрая ръката и ракетата. Тази кинетична верига изисква-координация на цялото тяло. Въпреки че координацията може да бъде частично наследена, тя може да бъде значително подобрена чрез специфични за бадминтон-упражнения и мачове.














Популярни тагове: бадминтон спортове, Китай бадминтон спортове производители, доставчици, фабрика, Бадминтон, бадминтон и ракета, Топка за бадминтон, Комплект бадминтон, Бадминтон совалка, Обучители на бадминтон












