Насърчаване на елиминирането на дренажната течност
При пациенти в ранен следоперативен период подходящите-упражнения за захващане на топката също така улесняват елиминирането на дренажната течност, облекчават болката, намаляват натрупването на подкожна течност и предотвратяват усложнения като некроза на клапата и тежък оток на горния крайник.
Това значително намалява контрактурата на белега в засегнатия крайник, подобрява функционалното възстановяване и ускорява рехабилитацията на пациента.
Стимулиране на акупунктурата на дланите
Освен това е широко признато, че човешкото тяло е гъсто населено с акупунктурни точки, които са жизненоважни за нашето здраве и благосъстояние-.
Само ръцете съдържат шест меридиана, които се свързват с всички вътрешни органи, тъкани и органи в цялото тяло, обхващайки приблизително 99 акупунктури.
Упражненията-за захващане на топката ефективно стимулират основните акупунктури на дланите, подобрявайки кръвообращението.
Изпълнението на тези упражнения няколко пъти дневно по време на свободното време предлага прост, но много ефективен метод за поддържане на здравето и рехабилитация.
Как да изпълнявате топка-Упражнения за захващане на топка-може да се категоризира в общи линии в два типа:
1. Тренировка за сила на хватката на ръцете
Поставете топката за захващане в дланта.
Хванете я с всички пръсти с изключение на палеца, прилагайки сила, за да деформирате топката.
След това бавно отпуснете хватката, като редувате стискане и отпускане.
2. Силова тренировка за щипане на пръсти
Хванете топката с палеца и който и да е пръст(и), като постепенно увеличавате натиска, докато почувствате значително напрежение в пръстите си.
Бавно отпуснете обратно в изходна позиция за целенасочена тренировка.
Това е особено подходящо за рехабилитационни пациенти.
Задръжте всеки захват за 2-3 секунди, преди бавно да го отпуснете, за да завършите едно повторение.
Изпълнявайте 4-5 серии на сесия, като всяка серия се състои от 15-20 последователни повторения.
Почивайте 2-3 минути между сериите.
Популярни тагове: гумена топка за захващане, Китай гумена топка за захващане производители, доставчици, фабрика
