Основната функция на постелката за йога по време на йога практика е да осигури опора и да предотврати подхлъзване. Използването на подходяща постелка за йога върху здрава, стабилна повърхност може да помогне за предотвратяване на наранявания на гръбнака, глезените, бедрата, коленете и други области. Добрата постелка за йога има силно сцепление, отлична еластичност, плоскост и устойчивост на приплъзване.
Избор на материал
Предлаганите на пазара постелки за йога могат да бъдат категоризирани по материал в постелки от термопластични еластомери (TPE), постелки от поливинилхлорид (PVC), постелки от кополимер на етилен-винил ацетат (EVA) и постелки от нитрилен каучук (NBR), наред с други. TPE постелките са относително скъпи, но предлагат отлична устойчивост на приплъзване, гъвкавост и еластичност; PVC постелките са достъпни, имат минимална миризма и осигуряват добра устойчивост на отскок и приплъзване; NBR постелки са евтини, предлагат добро отскок и мекота, но имат средна устойчивост на приплъзване и издръжливост и могат да претърпят значителни щети от остри предмети; EVA постелките имат силна миризма и като цяло не се препоръчват за употреба.
Избор на дебелина
Много хора се чудят колко дебела трябва да бъде постелката за йога-по-дебелата винаги ли е по-добра? Постелката за йога не е непременно по-добра, колкото по-дебела е. Твърде дебела постелка може да затрудни практикуващите да поддържат баланс, да повлияе на стабилността на тялото, да доведе до неправилна форма и дори да причини падания или наранявания.
Препоръки:
● Начинаещите могат да изберат по-дебела постелка за йога и да преминат към по-тънка, след като натрупат опит.
● За йога, фокусирана върху тренировките за гъвкавост, изберете по-дебела, по-мека постелка за йога.
● За динамични йога стилове като пауър йога, флоу йога или ащанга йога е необходима по-тънка и по-твърда постелка.
● Ако установите, че тънка постелка причинява дискомфорт на коленете ви по време на пози на колене, можете да поставите кърпа под коленете си за опора.
Съображения при избора на постелка
1. Стиснете постелката за йога между палеца и показалеца си. Изтривалка с добра еластичност ще има умерена мекота и бързо ще възвърне първоначалната си форма.
2. Проверете повърхността на постелката за йога за гладкост. Внимателно изтъркайте постелката с гумичка, за да проверите за признаци на напукване.
Популярни тагове: йога постелка от юта, Китай производители, доставчици, фабрика за йога постелка от юта, Сгъваема йога постелка, Неплъзгаща се постелка за йога, Дебела йога постелка, Йога храна
