Боксова круша за таекуондо

Как един начинаещ в бокса трябва да избере боксова круша?

Всеки път, когато тренирате, докато сте изтощени, но все повече пристрастени, това може да е просто привлекателността на бокса.

Що се отнася до ползите от тренировките по бокс, те могат да изгарят мазнини, да помогнат за извайването на тялото ви, да стимулират метаболизма ви, да подобрят скоростта на реакцията ви, да подобрят вашата гъвкавост и координация, а също така е отличен начин за облекчаване на стреса.

Удрянето на боксова круша е съществена част от тренировките по бокс и съм сигурен, че всеки е запознат с това. Но наистина ли разбирате от боксови чували?

Видове

Има два често срещани типа боксови чували: висящи боксови чували и стоящи боксови чували. Висящите боксови чували обикновено се използват във фитнес зали и боксови клубове. Предимството им е, че осигуряват по-добро усещане и могат да се използват за практикуване на избягване и работа с крака. За да намалите люлеенето на боксовата круша, можете да изберете по-тежък модел. Висящите боксови чували обикновено изискват специална рамка или греда за монтаж, като торбата е окачена с помощта на дебели въжета или стоманени вериги. Поради сложността и ограниченията на монтажа, те не са много подходящи за домашна употреба.

Другият вид е стоящата пясъчна торба. Тъй като има еластичен прът между дъното на стоящата възглавница с пясък и основата, удрянето на възглавницата с пясък се усеща като удряне в weeble-клатеща се играчка, така че стоящите торби с пясък се наричат ​​също weeble-wobble пясъчни торби. Предимството на стоящите чували с пясък е, че те имат по-ниски изисквания за монтаж за мястото, което ви позволява да ги поставите почти навсякъде за тренировка, което ги прави по-подходящи за домашна употреба. Недостатъкът е, че те се люлеят значително след силен удар, което ги прави по-малко подходящи за практикуване на непрекъснати атаки.

Ако просто искате да практикувате бокс и да спортувате, можете да помислите за избор на вертикална възглавница с пясък. Ако искате да станете професионалист, препоръчително е да изберете висяща пясъчна торба. Разбира се, можете да изберете и въз основа на вашите предпочитания и нужди.