За разлика от тях, традиционните методи на обучение изискват поне две години за усвояване на формите. Чупенето на ръце също изисква поне две години практика. Ученик не може да стъпи на ринга без четири или пет години обучение. Използвайки съвременни научни спортни методи, повечето ученици могат да стъпят на ринга само след една година тренировки.
Второ, култивирайте чувството на учениците за дистанция, когато удрят цели. Когато учениците пристъпват напред и удрят, те трябва да уцелят целта всеки път. След многократна практика те могат да използват периферното си зрение, за да наблюдават целта, като гарантират, че всеки удар е точен. Това също е форма на измама. По време на битка опонентите често измерват времето на моите удари и ритници от погледа ми. Предотвратявам ги да го направят, като гледам надолу към земята или настрани и след това внезапно предприемам атака без предупреждение. Това умение се придобива чрез многократна практика върху ръчната мишена и е доказано ефективно в реална битка.
Трето, улеснява тренирането на комбинирани удари. При тренировка един или два удара в серия се нанасят с помощта на телесно тегло, известни като тежки удари. Обучението върху ръчни мишени помага за развитието на правилното използване на центъра на тежестта и овладяването на ритъма на удари, като и двете са полезни.
Четвърто, удрянето на ръчната мишена помага да се избегнат наранявания на ставите и малкия мозък от празни удари, особено по време на упражнения с прав удар, като помага на практикуващите да нагласят ставите в леко извита, но права позиция.
Тъй като различните типове ръчни мишени дават различни тренировъчни ефекти, Xiaokang е обобщил основните функции на всеки тип, за да улесни научното обучение на практикуващите.
Популярни тагове: пръстови ръкавици за фокусиране, Китай производители, доставчици, фабрика за ръкавици за фокусиране, Бокс перфоратор, Пробиване на ръкавици
