Спортната научна фондация за гимнастически скокове
Спортно обучение и психология
1. Обучение за разлагане на движение
Начинаещите постепенно развиват "схеми на движение" за скокове и салта с помощта на трамплин.
2. Пространствено възприятие
Тренировките с трамплин помагат на спортистите да развият чувство за позициониране във въздуха (разбиране на въртенето на тялото и ъглите на обръщане във въздуха).
3. Психологическа адаптация
Обучението с трамплин намалява трудностите при учене, намалява страха от скачане и повишава увереността в ученето.
1. Развитие на експлозивна сила
Високо{0}}скоростното, кратко-продължително качване тренира бързо-свиващи се мускулни влакна и подобрява експлозивната сила на долните крайници.
2. Невромускулен контрол
Високо{0}}бързото-набиране и мигновеното въртене на педалите изискват от нервната система бързо и прецизно да мобилизира мускулните групи, за да работят заедно.
3. Обучение на енергийната система
Основно разчита на анаеробната енергийна система (ATP-CP система), което я прави подходяща за кратко-продължително трениране с експлозивна сила.
Наука за безопасност и рехабилитация
Поглъщане на удар: трамплинът смекчава удара при приземяване, намалявайки риска от нараняване на ставите. Прогресивно обучение: От ниско{1}}еластичен трамплин до високо-еластичен трамплин, този подход се придържа към принципите на постепенна прогресия в спортната физиология.
Приложения за рехабилитация: Умерената еластичност може да се използва за възстановяване на координацията и силата на долните крайници.
Популярни тагове: трамплин за гимнастика, Китай трамплин за гимнастика производители, доставчици, фабрика, Гимнастичен трамплин, Пролетна дъска за гимнастика
