Въже, люлеещо се наляво и надясно
1. Име на движение: Въже, люлеещо се наляво и надясно
2. Описание на движението: Завъртете въжето напред с двете ръце на една страна, като го държите под краката си.
След това го завъртете на другата страна, като повтаряте един удар на замах.
Повторете четири пъти от всяка страна, за да завършите рутината с люлеене на въже.
3. Изискване за преминаване на ниво: Изпълнете осем последователни люлеения на въже според описанието на движението.
4. Съвети за преподаване:
а. Първо се научете да люлеете въжето напред или назад с една ръка, след това преминете към въжето, като се люлеете наляво и надясно.
b. Когато люлеете въжето наляво и надясно, дръжте китките си отпуснати и люлеете въжето естествено и леко.
c. Отпуснете коленете си и синхронизирайте движенията си с ръцете си, осигурявайки пружиниращо, пружиниращо движение.
d. Поддържайте изправена поза, гледайте напред и се усмихвайте.
Ставен скок на краката
1. Име на движение: Ставен скок с крака
2. Описание на движението: Завъртете въжето напред с две ръце.
Прескочете въжето със събрани крака, прекарвайки го около тялото си.
Завъртете се и скочете веднъж, за да завършите съвместния скок с крака (известен също като скок с едно замахване със ставни крака).
3. Изискване за ниво на преминаване: Изпълнете непрекъснато осем удара според описанието на движението.
4. Съвети за преподаване:
а. Първо се научете да люлеете въжето напред или назад с една ръка, след това преминете към люлеене и скачане с една ръка.
b. Когато скачате на въже със събрани крака, дръжте китките си отпуснати и люлеете въжето естествено и леко.
c. Отпуснете коленете си в синхрон с ръцете си, като поддържате глезените и коленете гъвкави и се уверете, че предният крак докосва земята.
d. Поддържайте изправена поза, гледайте напред и се усмихвайте.
Популярни тагове: безжично скачащо въже, Китай безжично скачащо въже производители, доставчици, фабрика, Дигитално въже за скок
