Батутът произхожда от средновековна Франция.
Първоначално френският акробат Дю Тамборин изпълнява различни отскоци в окачена във въздуха предпазна мрежа и я използва за изпълнения, което поставя началото на батута.
Вдъхновен от цирковия акробат Дю Тамборин, Джордж Нисен създава „преобръщащо се устройство“, наречено отскок, което днес наричаме батут.
10 минути батут се равняват на половин час джогинг
Упражнението на батут е фитнес програма, която използва скачащи движения върху пружинно легло, което е комбинация от аеробни тренировки и тренировки за съпротива.
Използвайки нестабилната пружинна повърхност на леглото, използването на основните мускули се увеличава, за да се постигне сърдечно-белодробна издръжливост и тренировка за сила на долната част на тялото, а линиите на краката се подобряват и оформят, докато се губят мазнини.
В сравнение с джогинга, извършването на движения на батут може да намали въздействието върху крайниците, особено върху ставите, с 80%, а мазнините, изгорени от 10 минути фитнес на батут, са еквивалентни на 30 минути джогинг.
В сравнение с правенето на упражнения на земята, упражненията на нестабилна повърхност като батут са не само изключително забавни, но също така мобилизират всички основни мускули, особено коремните мускули, и имат първокласен-изгаряне на мазнини-ефект-оформяне на тялото!
Популярни тагове: скачане на батут фитнес, Китай скачане на батут фитнес производители, доставчици, фабрика, Фитнес скокове на батут, батут, фитнес на батут
