Обучението с комбинирани мишени и с движещи се мишени развива нападателни способности, но в реална битка самото нападение е недостатъчно; човек също трябва да се научи да противодейства на атаките на противника. Следният метод е предназначен за култивиране на тази способност:
Трети метод: Цел за контраатака
Тъй като е цел за контраатака, той естествено тренира способността за контраатака. Този метод включва притежателя на целта да атакува трениращия с едно или повече движения, а трениращият, след като се защити срещу атаката на противника, незабавно контраатакува целевата позиция на притежателя на целта, показана след обръщане.
позволете нивижте пример за илюстриране на специфичния метод на обучение за целта за контраатака:
И двете страни заемат началните си позиции и поддържат-дистанция за бойна готовност. Притежателят на целта внезапно атакува със страничен ритник, насочен към гърдите и корема на трениращия. Стажантът бързо отстъпва назад, за да избегне атаката. След завършване на атаката, държачът на мишената се приземява и едновременно с това обръща мишената в крака навън с лявата си ръка, спускайки я до височината на коленете. В този момент обучаващият се контрира незабавно с удар отпред;
След това държачът на мишената повдига мишената на левия крак до височината на лицето с центъра на мишената, обърнат към трениращия, след което слива двете мишени на крака и ги завърта към дясната страна на тялото. Обучаемият отговаря на промените на противника със съответните контраатаки.
В това обучение движенията и на двете страни могат да бъдат предварително-уредени или спонтанни. Ако е предварително-уговорено, след завършване на тренировъчен кръг, както е описано по-горе, следващият кръг продължава със същото предварително-уговорено движение; ако е спонтанен, след завършване на рунд от удари, следващият рунд се основава на намеренията на притежателя на целта.
Популярни тагове: подложка за бокс, Китай производители, доставчици, фабрика за боксова подложка, ритник, Таекуондо рита подложки
