Карате ритащи подложки

Всички гореописани методи се изпълняват при специфични условия, съответно тренират вашите нападателни, отбранителни и контраатакуващи способности. В реална битка обаче опонентът ви няма да се бие според тези условия. Следователно, за да се гарантира, че способностите, които старателно сте култивирали, могат да бъдат ефективно приложени в реална битка, е необходимо обучение за поразяване на крайната цел--

Четвърти метод: Истинска-бойна цел

И двете страни заемат позиция на готовност една срещу друга, поддържайки реално-бойно разстояние. Държачът на мишената внезапно спуска дясната-мишена за крак и я обръща навън. Обучаващият се реагира бързо, пристъпва напред и изпълнява нисък ритник със задния крак; след това държачът на мишената прави крачка назад, завъртайки двете мишени за крака към лявата страна на тялото; обучаващият се приземява на левия крак и бързо го следва с ритник с десен-крак; Държачът на мишената се отдръпва отново и позиционира лявата-мишена на височината на главата.

Стажантът продължава преследването, като удря лицевата -мишена на притежателя на мишената с прав удар от задната ръка. В този момент държачът на целта вече не извършва насочващи движения, а атакува трениращия с прав удар от дясната ръка. Обучаващият се реагира бързо, оттегля се, за да избегне атаката на държача на целта, и коригира позицията си съответно; Държачът на мишената продължава да се движи назад и припокрива мишената в крака пред гърдите. Стажантът, виждайки възможността, бързо пристъпва напред и атакува със страничен удар. Това завършва един тренировъчен кръг (приблизително 3 до 5 минути).

Крачната мишена наистина е отличен инструмент за подобряване на уменията. Сега знаете как да го използвате ефективно, но както се казва: „Да знаеш, но да не правиш, е същото като да не знаеш“. Така че, за да видите ефектите му да се проявяват в себе си, намерете партньор и приложете тези методи на практика заедно!