Набиранията са широко признати като „златен стандарт“ за сила на горната част на тялото, но разочарованието от невъзможността да изпълните дори едно набиране е възпряло безброй хора.
Независимо дали сте мъж или жена, ако искате да овладеете издърпването-нагоре, можете да започнете с тази модифицирана рутина за изтегляне-нагоре, за да постигнете пробив от нула до едно.
Чрез тези пет упражнения за-набиране-нагоре за начинаещи можете да укрепите мускулите на гърба, силата на ръцете и силата на захващане, като поставите солидна основа за силата, необходима за изпълнение на стандартно издърпване-.
Освен това може да подобри стойката на горната част на тялото.
Препоръки за обучение:
Правете 2-3 сесии седмично.
Изпълнете 10–15 повторения на серия, почивайте 60 секунди между сериите и завършете 2–4 серии.
Тези с по-слаби физически основи трябва да започнат с 5–8 повторения на сет и постепенно да увеличават броя на сетовете.
Много домашни фитнес уреди често завършват като портманта, но ние превърнахме този недостатък в предимство.
Служи както като лост за-издърпване, така и като закачалка за дрехи.
Неговият елегантен дизайн балансира ефективността на упражненията с пространствения поток, безпроблемно се слива с околната среда, когато не се използва.
Разполага с вграден -сензор за движение, който точно проследява броя на упражненията без сложна настройка.
Централният модул може да се свърже с различни аксесоари, за да отговори на различни упражнения и лични нужди.
Монтажът е лесен, с минимални части и прости връзки.
Стоманената основна плоча гарантира стабилност и издръжливост, тествана да издържа на 150 килограма-, което далеч надхвърля индустриалните стандарти.
Той е проектиран да се справи с проблема с обемистото домашно оборудване, с практичност в основата си.
Опаковката е стилна и минималистична, отразявайки мисията на марката да интегрира фитнеса в ежедневието.
Този продукт нарушава ограниченията на традиционното фитнес оборудване, като отговаря както на нуждите от упражнения, така и на изискванията за ежедневно съхранение на дрехи.
Докато други страдат за само-дисциплина, този-лост за издърпване гарантира, че моето фитнес оборудване вече не събира прах!
Популярни тагове: щанга за издърпване на дома, Китай производители, доставчици, фабрика за изтегляне на щанга за дома, Издърпайте бар, Издърпайте вратата на бара, Издърпайте стената на лентата, монтирана
