Гимнастическа лента

Какви са начините за игра с щека за гимнастика?

1. Танц на дракон и феникс:

Докато единият отбор хвърля лек предмет, другият отбор, всеки от които държи гимнастически стик, прихваща хвърления обект на другия отбор в определен диапазон, принуждавайки хвърлящия да принуди обекта да премине през „зоната на прихващане“. След това отборите си разменят ролите. След това се брои броят на обектите, които преминават през "зоната на прихващане", и отборът с най-много обекти печели.

2. Клетка за маймуни:

Един отбор, като всеки ученик държи пръчка (регулируема на височина), застава в две хоризонтални редици един срещу друг. Другият отбор образува вертикална редица. Започвайки от предната част на редицата (в легнало положение), те преминават през всяка пръчка на свой ред, докато последният ученик премине последната пръчка. Учениците трябва да лежат легнали през целия процес, след което да сменят отборите. Отборът с най-бързо време печели.

3. Колело:

Практикуващият стои естествено, като държи краищата на гимнастическата пръчка пред корема си. По команда на съдията те повдигат всеки крак, един по един, над щеката, след което обръщат щеката върху гърба си, от зад главата си към пред тялото си. Този цикъл се повтаря като колело на кола. Отборът с най-много оувъри в рамките на една минута печели.

4. Stick Pass (Препоръчителна оценка: 3 звезди)

Разделете учениците на групи от по 6, като по един човек стои зад стартовата и финалната линия. Останалите четирима ученика лежат по гръб върху постелки във вертикално положение. При стартовия сигнал ученикът от началната точка веднага взима пръчката и бързо тича до първия човек на постелката, като му я предава.

След това се обръщат и се връщат в началната точка, за да вземат втората пръчка. Легналият ученик получава пръчката, бързо прави коремна-изправяне и подава пръчката на човека в краката му. Това продължава, докато последният човек в редицата не го предаде на ученика, стоящ на финалната линия. Последният ученик в редицата получава пръчката и бързо тича към финалната линия, като спретнато поставя пръчките на определеното място на финалната линия. Те се връщат и продължават, докато всичките шест пръчки бъдат пренесени. Отборът, който пръв приключи с носенето на пръчките, печели.